Teks : Sharimah Binti Yahya
Gambar : Google 

Tips ini sesuai untuk pendakian bagi sehari sahaja.

Sediakan bekalan minuman yang cukup , disyorkan 500ml air isotonik dan 1.5 liter air kosong .

Bawa makanan yang boleh memberi tenaga seperti pisang, coklat dan biskut ( disyorkan biskut Tiger).

Peralatan kecemasan seperti minyak angin & bandage.

Membuat latihan dahulu sebelum membuat pendakian.

Gajet disimpan dalam bekas kalis air.

Disyorkan aktiviti pendakian bermula pada awal pagi. Melakukan senaman ringan sebelum membuat aktiviti pendakian.

Mengambil sarapan pagi , cukup sekadar alas perut sahaja.

Daftar atau maklum kepada renjer hutan.

Maklumkan kepada ahli keluarga atau kenalan rapat jangkamasa pendakian.

Hormati alam sekitar. Jaga tingkah laku dan bahasa.

Jangan lupa bawa sekali Celeberity Lass Master Odourless untuk keselesaan sepanjang pendakian.